Naturalne oczyszczanie pęcherza - co możesz zrobić?

Naturalne oczyszczanie pęcherza może się okazać niezwykle przydatne. Zobacz, jak można je przeprowadzić i o czym warto pamiętać

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Katherine Flórez

Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022

Czy chcesz wiedzieć, jak przeprowadzić naturalne oczyszczanie pęcherza bez konieczności robienia czegoś specjalnego? Koniecznie więc czytaj dalej. Dowiedz się też, dlaczego naturalne oczyszczanie pęcherza jest tak istotne dla organizmu.

Podczas oddawania moczu pęcherz wydala wszystko, czego organizm nie potrzebuje, utrzymując w ten sposób równowagę (hormonów, stężenie elektrolitów itp.), a także usuwa toksyny i toksyny. Zapobiega to gromadzeniu się patogenów w aparacie nerkowym, które mogą później powodować infekcje, nietrzymanie moczu, nadpobudliwość i inne problemy zdrowotne.

Aby uniknąć infekcji i ogólnie nieprawidłowego funkcjonowania aparatu nerkowego, ludzie starają się poprawić swój styl życia. W szczególności ich nawilżenie.

W tym celu starają się spożywać napoje, które pozwalają im utrzymać dobrą częstotliwość oddawania moczu. Przy ich spożywaniu uważają nie tylko, że są nawodnione, ale również wspomagają pracę wspomnianych narządów i stymulują ich oczyszczanie.

Naturalne oczyszczanie pęcherza

Należy pamiętać, że to właśnie zestaw dobrych nawyków życiowych ma znaczący wpływ na zdrowie. Nie tylko spożywanie napojów typu smoothie, soku czy herbaty.

Aby oczyścić pęcherz w naturalny sposób, możesz zastosować w praktyce kilka bardzo prostych sztuczek, takich jak te, o których powiemy poniżej.

1. Naturalne oczyszczanie pęcherza dzięki piciu wody

Codzienne spożywanie wody jest niezbędne do utrzymania zdrowego organizmu, nie tylko dróg moczowych. Ten witalny płyn ma kluczowe znaczenie między innymi dla utrzymania odpowiedniej produkcji moczu i kontrolowania procesów zapalnych, aby zapobiegać chorobom takim jak zapalenie pęcherza moczowego.

Picie go w dużych ilościach nie jest obowiązkowe, ale codziennie pij wystarczającą ilość wody, aby zachować zdrowie. Nie należy go pić w nadmiernych ilościach, gdyż przeciążyłby pęcherz i utrudniłby jego funkcjonowanie. Jeśli masz trudności z piciem wody, możesz zacząć od włączenia do diety niektórych wód smakowych i naturalnych napojów owocowych.

2. Pij sok żurawinowy, aby oczyścić pęcherz

Sok żurawinowy to jeden z najczęściej polecanych domowych środków do oczyszczania pęcherza moczowego i dróg moczowych w przypadku infekcji. Jako napój z owoców bogatych w przeciwutleniacze i witaminę C uważa się, że może przyczynić się do poprawy.

Ponieważ działa moczopędnie i oczyszczająco, uważa się, że picie go na pusty żołądek wzmacnia ściany pęcherza moczowego, zmniejsza stan zapalny i zapobiega gromadzeniu się złogów wapnia.

Niektóre badania wskazują na potencjał żurawiny (sproszkowanej) w zapobieganiu przyleganiu bakterii do dróg moczowych. Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby twierdzić, że spożywanie tego owocu może pomóc w leczeniu choroby, takiej jak na przykład E. coli.

Na razie pozostaje środkiem domowym (i źródłem antyoksydantów), który jest zalecany do utrzymania dobrego nawilżenia.

Aby przygotować go w domu, będziesz potrzebować:

Składniki

• ½ szklanki świeżych jagód (60 g)
• Sok z ¼ cytryny
• 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

• Przenieś oczyszczone jagody do blendera.
• Dodaj sok z ćwiartki cytryny i szklankę wody.
• Mieszaj je z dużą prędkością, aż do uzyskania jednorodnej mieszaniny.
• Przecedź przez drobne sito.
• Spożywać do dwóch razy dziennie.

3. Pij napar z mniszka, aby naturalnie oczyścić pęcherz

Ze względu na swoje właściwości moczopędne, mniszek lekarski jest kolejnym przydatnym domowym środkiem do utrzymania zdrowia układu nerkowego.

Aby przygotować go w domu, będziesz potrzebować:

Składniki

• 2 łyżki mniszka lekarskiego (20 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)
• Opcjonalnie: miód

Przygotowanie

• Dodaj mniszek do szklanki wrzącej wody.
• Przykryj i odstaw na 15 minut.
• Po tym czasie w razie potrzeby dodać miód i spożywać z umiarem.

4. Pij arbuza

Ze względu na wysoką zawartość wody, arbuz (i inne podobne owoce, takie jak melon, ananas i grejpfrut) pomaga utrzymać drogi moczowe w czystości i wolne od patogenów.

Na popularnym poziomie uważa się, że jego regularne spożywanie pomogłoby oczyścić toksyny z moczem.

5. Sok z marchwi i ogórka

Sok z marchwi i ogórka posiada właściwości wpływające na naturalne oczyszczanie pęcherza moczowego. Badanie wykazało, że wysokie spożycie marchwi wiązało się z niską częstością występowania raka urotelialnego. A co do ogórka (Cucumis sativus), tradycyjnie stosowanego w działaniach przeciw kamicy moczowej, eksperymentalnie udowodniono, że zwiększa on objętość moczu, a podwyższony poziom kreatyniny w surowicy, BUN i kwasu moczowego doprowadza do normalnych wartości.

Składniki

• 2 marchewki
• Pół ogórka

Przygotowanie

• Marchew i ogórek obrać, posiekać, zmiksować i pić rano.

6. Mieszane koktajle do oczyszczania pęcherza

Uważa się, że koktajl bogaty w składniki zawierające między innymi potas może pomóc w utrzymaniu zdrowia pęcherza moczowego i nerek.

Można go spożywać jako część śniadania lub przekąski, aby usprawnić procesy trawienne, pobudzić eliminację toksyn i oczyścić pęcherz.

Składniki

• 1 zielone jabłko
• Seler naciowy (1 lub 2 gałązki)
• 1 szklanka wody (250 ml)
• 2 łyżki natki pietruszki (20 g)

Przygotowanie

• Umyj wszystkie składniki.
• Wyrzuć nasiona z jabłka, ale nie musisz go obierać.
• Resztę składników pokrój w plastry, aby ułatwić mieszanie.
• Mieszaj w blenderze przez kilka minut, aż uzyskasz jednorodny napój bez grudek.
• Podawaj i ciesz się.

7. Sok z ananasa, ogórka, selera i imbiru naturalnie oczyszcza pęcherz

To smoothie o silnym działaniu moczopędnym. Do znanych już właściwości ogórka, ananasa i selera dodajemy właściwości imbiru, korzenia, który zapobiega zatrzymywaniu płynów i obrzękom, a także działa przeciwzapalnie i przyspiesza metabolizm.

Składniki

• Ogórek (1 szklanka)
• Ananas (150 g)
• Seler (2 gałązki)
• Imbir (5 g)
• Woda (1 szklanka lub 250 ml)

Przygotowanie

• Obierz ananasa i użyj zielonej łodygi selera. Dodaj razem z pozostałymi składnikami w blenderze z kubkiem wody. Wypij natychmiast.

Co nie pomaga w utrzymaniu zdrowego pęcherza?

Aby zachować zdrowy pęcherz, należy zawsze prowadzić dobry styl życia, unikać ekscesów, a zwłaszcza tych związanych ze spożywaniem soli, cukru, kofeiny i czerwonego mięsa, napojów gazowanych, ponieważ sprzyjają one zatrzymywaniu płynów i obrzękom.